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Programm 21 Rezepte


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On 02.09.2020
Last modified:02.09.2020

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Wenn Du einen hast, dann kannst Du den beim Kauf eingeben. Man kann P21 also auch in Form eines Geschenkgutscheins verschenken. Ob es auch einen Gutschein in Form eines Programm 21 — Rabatt gibt, das kann ich nicht genau sagen.

Sollte es mal einen geben, werde ich das hier posten. Ich habe das Programm selber ausprobiert über die 3 Wochen hinweg, um meinen Lesern einen Eindruck davon geben zu können.

Die oben beschriebenen Aspekte haben sicherlich einige Vorteile für viele, die Abnehmen wollen, sich aber nicht langfristig an so ein Programm binden möchten und auch nicht erst ihr Tafelsilber verkaufen müssen, um daran teilzunehmen.

Ich habe schon das eine oder andere dieser Abnehm- und Fitnessprogramme probiert, um mich darüber zu informieren und hier darüber zu schreiben.

Insofern war nicht wirklich etwas dabei, das mir neu vor kam, vor allem im Hinblick auf die Ernährung. Dass es nur 21 Lebensmittel sind, an die man sich in den ersten 21 Tagen halten soll, ist für den einen ein Vorteil, für den anderen eher eine Einschränkung.

Das hängt ganz vom jeweiligen Typ ab. Dass man mit der Ernährung abnehmen kann, kann man als gegeben hinnehmen. Es handelt sich, wie oben schon gesagt, um slow Carb, also wenig Kohlenhydrate und da vor allem die, die den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lassen.

Auch dass man zusätzliche Workouts erwerben kann, ist meines Erachtens interessant, zumal der eine oder andere sicherlich auch über die 3 Wochen hinaus bei Programm 21 Erfahrungen sammeln und sich weiter steigern will.

Die Trainingsvideos sind allesamt ansprechend und von guter Qualität. Auch der Trainer Janis Glöden und seine Trainingspartner sind sympathisch.

Dass man letztlich auch nach Ablauf der ersten 21 Tage unbegrenzt Zugang hat zu den Inhalten ist sicherlich gut.

Denn es kann sein, dass man dann mal eine Pause macht und z. Das ist bei P21 möglich, bei anderen online Fitnessstudios nicht unbedingt. Das 21 Tage Programm ist wirklich schnell hinter sich gebracht und man kann in der Zeit schon das eine oder andere Kilo abnehmen.

Auch beim Fitnesstest kann man nach 3 Wochen schon eine Verbesserung sehen. Wer schon eine gewisse Grundfitness hat und P21 eher zum fit ter werden einsetzen will, der kann auf jeden Fall die Maximalversion wählen.

Ich selber habe in den 3 Wochen genau die 2 kg abgenommen, die ich letztlich loswerden wollte. Auch die für Männer wichtigen Werte rund um Muskelzuwachs sind in die richtige Richtung gegangen.

Ich entschied mich für die Maximalversion. Bei dem niedrigen Preis und bei der kurzen Laufzeit des Programms 21 Tage ist das aber auch nicht unbedingt notwendig.

Natürlich gibt es neben meinen eigenen Programm 21 — Erfahrungen auch Erfahrungen anderer Programm 21 — Teilnehmer. Hier ein paar vorher-nachher-Fotos, die auf der PWebseite veröffentlicht sind:.

Ich gebe Programm 21 auf jeden Fall eine Kaufempfehlung, da meine Erfahrung damit sehr positiv war. Gerade wer bei den Lebensmitteln konkrete Empfehlungen und eine eher überschaubare Auswahl an Lebensmitteln bevorzugt, der ist hier gut bedient.

In Verbindung mit den verschiedenen Programm 21 — Rezepten dürfte es aber trotzdem eher schwierig sein, dass es einem in den 3 Wochen langweilig wird.

Mal hier? Kohlenhydrate-Tipp für Frauen zwischen 40 - Während der Wechseljahre müssen Frauen noch mehr auf Kohlenhydrate in ihrem Essen aufpassen.

Selbst mit strenger Diät ist Abnehmen sonst fast nicht mehr möglich und die Fettverbrennung ist nahezu eingestellt.

Die Lösung: Frauen während der Wechseljahre empfehlen wir gesundes Intervallfasten , denn nur damit kann die Fettverbrennung langfristig wieder angekurbelt werden!

Es gibt ein spezielles Programm zum Intervallfasten in den Wechseljahren! Mit Hilfe der Programm21 App kann man trainieren wann man möchte und hat, Internetzugang natürlich vorausgesetzt, überall Zugang zum Onlinebereich und damit zu den Workout-Videos, Rezepten und Ernährungs- und Fitnessplänen.

Um sich selber zu motivieren gibt es weiterhin ein Tool, welches die Abnehmerfolge mit Hilfe von Statistiken, Grafiken und Berechnungen protokolliert.

Auch das kennen wir bereits von anderen Programm wie beispielsweise 10 Weeks Body Change. Die Kosten hängen davon ab für welche Variante man sich entscheidet.

Im Prinzip gibt es drei Möglichkeiten:. Wie bei allen Online-Fitness-Programmen liegt ein wesentlicher Vorteil darin, dass man weder zeitlich noch örtlich gebunden ist.

Man kann also praktisch trainieren wann und wo man will. Richtig gut finden wir bei Programm21, dass der Zugang zum Onlinebereich lebenslang gilt.

Das bedeutet, man hat für immer Zugang zu allen Inhalten. Bei anderen Programmen wird der Zugang zeitlich beschränkt.

Da kann man praktisch nichts falsch machen. Programme wie dieses gibt es inzwischen viele und sicherlich ist es schwer, mit neuen Ideen und Konzepten zu punkten.

Daher hat sich Janis Glöden was das Konzept angeht kurzerhand bei anderen erfolgreichen Programmen bedient und das Konzept mehr oder weniger kopiert und seinen eigenen Stempel aufgesetzt.

Es gibt hier zwar praktisch nichts, was man nicht schon bei anderen Programmen gesehen hat aber unterm Strich bekommt man mit Programm 21 solide Online-Fitness-Angebote und leckere Rezepte.

Besonders gut finden wir, dass der Zugang zum Online-Bereich und auch zur App unbegrenzt ist. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

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Die Mitarbeiterin mit der ich zuvor in Kontakt stand sagte mir sie hätte mit dem Vorgang nichts zu tun und ich möge mich an den Support wenden.

Gesagt getan. Ich habe 2 E-Mails geschrieben. Eine wegen mir und eine wegen meiner Frau. Beide E-Mails waren höflich und ich habe beteuert dass ich davon ausgehe dass es sich nur um ein Missverständnis handeln kann.

Eine Antwort bekam ich nicht. Freitags gegen habe ich mal dort angerufen. Ich bekam die Auskunft dass von den 21ern niemand mehr im Haus sei und vor Montag auch niemand mehr kommt Laut Homepage ist der Support Werktags bis besetzt.

Natürlich habe ich auch Montags keine Antwort bekommen. Also habe ich wieder angerufen und wieder niemanden vom 21er Team erreicht.

Trotzdem kam wie durch ein Wunder ein paar Minuten später eine Antwortmail. Kein Wort zu meiner Frau. Ich habe darauf geantwortet dass ich mir überlege rechtliche Schritte einzuleiten, da laut Homepage die Gruppe eine der Leistungen von P21 ist und ich habe das Programm immerhin gekauft.

Ich hätte insbesondere kein Recht den Schriftverkehr mit P21 zu veröffentlichen. Wieder kein Wort zu meiner Frau. Ich habe dann wieder dort angerufen.

Abgenommen hat man erst als ich meine Nummer unterdrückt habe. Ich habe erklärt dass es sich nicht um einen Drohanruf handelt und ich eigentlich nur mal mit jemandem über die Vorfälle reden wollte.

Alles was ich wollte war wieder Teil der Community zu sein. Und wenn schon nicht ich, dann wenigstens meine Frau Ihr erinnert euch, sie hat gar nichts mit dem ganzen zu tun.

Mir wurde versichert dass die Mitarbeiterin von vorher meinen Anruf nicht als Drohung aufgefasst hätte was soll dann diese Mail?

Dies ist bisher nicht passiert. Meine Frau hat ihrerseits nochmal an den Support geschrieben. Hier steht nun seit 4 Tagen eine Antwort aus.

Ich war begeistert von Programm 21 und habe überall Werbung dafür gemacht. Meine Begeisterung wurde leider stark gedämpft. Die Intention des P21 Teams ist klar.

Man will ein Produkt verkaufen. Dazu ist es gut wenn es eine aktive Community gibt, aber schlecht wenn diese Anfängt sich zu sehr selbst zu organisieren.

Er fand das alles genau so unverständlich wie ich. Ich habe zu keinem Zeitpunkt Dinge veröffentlicht die von P21 selbst kamen. Ich habe lediglich meine eigenen Rezepte zugänglich gemacht die im Rahmen meiner Teilnahme an P21 entstanden sind.

Davon haben alle profitiert. Leider würde ich auf Grund des Umgangs mit der Community aktuell jedem abraten Geld in P21 zu investieren.

Rezepte dazu werde ich aber weiterhin schreiben. Ich verdiene daran auch weiterhin kein Geld. Aber ich mache es gern, denn ich liebe es zu kochen und meine Erfahrungen zu teilen.

Save Saved Removed 0. Mit der Zeit Geostorm Stream Deutsch Kostenlos meine Rezepte recht beliebt und wurden auch von anderen Mitgliedern der Community geteilt. Hier kann man in dem minütigem Workout per Regler selbst bestimmen, wie lange die einzelnen Übungen und die Pausen dazwischen sein sollen. Es gibt einem selber auch einfach ein super Gefühl, wenn man sieht in welcher Zeit der Körper sich gesund verändert und ich kann Serien Stream Van Helsing alle motivieren, diesen Schritt zu Black Snake Moan. Diese sind mit der Personal Trainerin Francielly Alves und wurden vor einer malerischen Inselkulisse gedreht.

Getan habe ich das immer indem ich das jeweilige Rezept von meinem Blog verlinkt habe. Eine sehr übersichtliche Sache.

Mit der Zeit wurden meine Rezepte recht beliebt und wurden auch von anderen Mitgliedern der Community geteilt. Irgendwann wurde ich sogar von einer Mitarbeiterin von Programm 21 angeschrieben.

Sie hat gefragt ob sie eines der Rezepte auf ihrer offiziellen Facebook Seite veröffentlichen dürfen. Natürlich dürfen sie das. Dafür mache ich das alles ja.

Ich muss zugeben dass mich das auch mit einem gewissen Stolz erfüllt hat. Damit die P21 Community auch weiterhin Zugang zu meinen Rezepten hat habe ich in der Gruppe einen Post verfasst in dem ich auf die Startseite meines Blogs verwiesen habe.

Als Reaktion darauf wurde ich von der selben Mitarbeiterin angeschrieben. Sie bat mich den Post zu löschen, da man in der Gruppe keine Werbung für Blogs haben möchte.

Ich habe ihr geantwortet dass ich gern den Link auf meine Startseite entferne, aber trotzdem gerne links zu den einzelnen Rezepten posten würde.

Dies wurde von ihr dahingehend beantwortet dass sie mir sagte es sei vollkommen OK einzelne Rezepte zu posten Inklusiver Zwinker-Emoticon.

Ein paar Tage später habe ich dann dieses Rezept in der Gruppe gepostet. Es bekam viele positive Rückmeldungen mal ehrlich, es war auch einfach geil.

Es gab dazu keine Ankündigung, es war einfach weg. Als Konsequenz habe ich angekündigt in Zukunft auf das teilen von Rezepten zu verzichten.

Die Reaktion war interessant. Ich wurde von vielen 21ern direkt angeschrieben und gefragt ob sie doch bitte den Link zu meinem Blog von mir bekommen können Klar, können sie gerne.

Dafür mache ich das doch. Seitens der Community gab es keine einzige kritische Stimme. Die Reaktion der Administratoren war allerdings nicht minder interessant.

Ohne Ankündigung wurde ich aus der Gruppe geworfen und geblockt. Ich finde die Gruppe nicht mal mehr bei Facebook.

Die absolute Krönung war allerdings dass man meine Frau ebenso geblockt hat. Die Begründung hierfür steht bis heute aus.

Meine Frau hat sich in der Gruppe niemals etwas zu schulden kommen lassen. Sie ist offensichtlich nur rausgeflogen weil sie meine Frau ist Dieses vorgehen entbehrt übrigens nicht eines gewissen Sexismuses.

Die Mitarbeiterin mit der ich zuvor in Kontakt stand sagte mir sie hätte mit dem Vorgang nichts zu tun und ich möge mich an den Support wenden.

Gesagt getan. Ich habe 2 E-Mails geschrieben. Eine wegen mir und eine wegen meiner Frau. Beide E-Mails waren höflich und ich habe beteuert dass ich davon ausgehe dass es sich nur um ein Missverständnis handeln kann.

Eine Antwort bekam ich nicht. Freitags gegen habe ich mal dort angerufen. Ich bekam die Auskunft dass von den 21ern niemand mehr im Haus sei und vor Montag auch niemand mehr kommt Laut Homepage ist der Support Werktags bis besetzt.

Natürlich habe ich auch Montags keine Antwort bekommen. Also habe ich wieder angerufen und wieder niemanden vom 21er Team erreicht.

Trotzdem kam wie durch ein Wunder ein paar Minuten später eine Antwortmail. Kein Wort zu meiner Frau. Ich habe darauf geantwortet dass ich mir überlege rechtliche Schritte einzuleiten, da laut Homepage die Gruppe eine der Leistungen von P21 ist und ich habe das Programm immerhin gekauft.

Ich hätte insbesondere kein Recht den Schriftverkehr mit P21 zu veröffentlichen. Wieder kein Wort zu meiner Frau. Ich habe dann wieder dort angerufen.

Abgenommen hat man erst als ich meine Nummer unterdrückt habe. Ich habe erklärt dass es sich nicht um einen Drohanruf handelt und ich eigentlich nur mal mit jemandem über die Vorfälle reden wollte.

Alles was ich wollte war wieder Teil der Community zu sein. Und wenn schon nicht ich, dann wenigstens meine Frau Ihr erinnert euch, sie hat gar nichts mit dem ganzen zu tun.

Mir wurde versichert dass die Mitarbeiterin von vorher meinen Anruf nicht als Drohung aufgefasst hätte was soll dann diese Mail?

Dies ist bisher nicht passiert. Meine Frau hat ihrerseits nochmal an den Support geschrieben. Hier steht nun seit 4 Tagen eine Antwort aus.

Ich war begeistert von Programm 21 und habe überall Werbung dafür gemacht. Meine Begeisterung wurde leider stark gedämpft. Die Intention des P21 Teams ist klar.

Man will ein Produkt verkaufen. Dazu ist es gut wenn es eine aktive Community gibt, aber schlecht wenn diese Anfängt sich zu sehr selbst zu organisieren.

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Posted by Gardalkree

1 comments

Ich hörte darüber nichts noch

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